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频繁下雨寒湿气重,内科医生建议衣着干爽透气

时间:2016-06-29 16:36:10  来源:  作者:杜方江

   从去年冬天以来,株洲貌似被晴不过三日的天气纠缠着,寒湿气重,就可能给四肢关节带来麻烦,《素问·痹论》指出:"风、寒、湿三气杂至,合而为痹。其风气胜者为行痹,寒气胜者为痛痹,湿气胜者为着痹也。"它们可致肢体筋骨、关节、肌肉等处发生疼痛、重着、酸楚、麻木,或关节屈伸不利、僵硬、肿大及变形等症状。

 
  寒湿邪侵犯,致关节疼痛复发或加重
 
  天一阴、下雨,膝关节部位就会痛,家住株洲河西的王先生感觉挺奇怪。株洲市中医伤科医院内科主治医师刘雪梅表示,这并不奇怪,"在临床上,一些腰腿痛、骨性关节炎及类风湿性关节炎患者经治疗,本来就准备出院,但接连几日雨,关节又疼痛起来。去年入冬以来,株洲雨水多,湿气重,容易导致这些复发或加重。"
 
  那么天阴雨,寒湿气重,何以导致这些病症复发或加重呢?刘雪梅称从中医角度讲,寒湿等邪气滞留肢体筋脉、关节、肌肉,经络闭阻,不通则痛。如患者平素体虚,阳气不足,卫外不固,腠理空虚,寒湿等邪气就容易乘虚侵袭,从而痹阻筋脉、肌肉、骨节,进而发生疼痛、肿胀、酸胀、麻木,或肢体活动欠利。
 
  "在春季,一些致类风湿病的病原体处于活跃状态,加上忽冷忽热,两天晴三天雨的天气,人体在抵抗力低下的时候,就容易被侵犯。"刘雪梅称,寒湿邪侵入肌肉关节,就像异物一样,刺激周围的神经、血管及肌肉等组织,引起气血运行不畅,从而致使肌肉关节疼痛、酸麻及沉重等临床症状。
 
  内科医生:阴雨天,建议衣着干爽透气
 
  湿气重,乍暖还寒,天一晴,不少患者喜欢外出春游,可能会因衣服更换不当等引发感冒,导致旧疾复发或加重。刘雪梅建议,医嘱要求使用药物的,不能自作主张,擅自停药,同时多晒太阳,起居调理要得当,以提高自身抵抗力。
 
  "类风湿性关节炎患者,饮食不可过量,进食要守时、适量,以清淡素食为主,平时可多吃些富含蛋白质和维生素D的食物,或在医生指导下,适量服用一些补钙保健品,即使天气热,也要少接触寒凉食物。"刘雪梅称不能过度劳累,平时要注意劳逸结合。这个季节,锻炼以散步比较好,打太极拳、练太极剑、做保健操等一些动作缓和的运动形式亦可。
 
  那么健康的人,平时如何防范呢?刘雪梅表示,平时注意防风、防寒、防潮,注意保暖,衣物宜选择质地轻柔、干爽及透气的面料,可以选用亚麻衣物,研究表明,亚麻衣物能调整人的经脉系统和内分泌系统,对中枢神经系统起到镇定作用。男性时常因运动而内衣汗湿,要及时更换,女性少穿超短裙,垫褥、被子应勤洗勤晒,居住和工作的地方要保持清洁干燥。平时保持适当体育锻炼,增强体质,有助于提高机体对病邪的抵御能力。
 
  "另外,一旦发现异常,要及时到专科就医,以免病情恶化。"刘雪梅称。
 
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