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且行且珍“膝”,院报“记者”专访关节健康专家

时间:2015-10-13 14:57:20  来源:  作者:

 跳舞、攀爬、登山多了,或可致膝关节炎

 
      10月12日,是世界关节炎日。对于关节健康,人们一直有所忽视。那么关节炎是什么?有哪些类型,以及如何预防及处理?为此,院报"记者"专访了株洲市中医伤科医院副院长,膝关节科学科带头人,副主任医师吴慧敏。
 
      "记者":关节炎是什么?其有哪些类型及表现是什么?
 
      吴慧敏:关节炎是指发生在人体关节软骨及其周围组织的炎性疾病,在特殊因子刺激下,机体组织会发生应激反应,也就是炎性反应,从而导致关节软骨、韧带、关节囊等发生一系列病变。凡是人体的关节部位都可以发生关节炎,一般而言,活动越多的关节部位发生关节炎的几率越高,如膝关节,肩关节、髋关节、踝关节等等
 
      关节炎有退变性关节炎,感染性关节炎,创伤性关节炎,自身免疫性关节炎以及代谢性关节炎等几大类型。平时大家所说的骨质增生、长骨刺并不是单独的疾病,仅仅是退变性关节炎、类风湿性关节炎的一种X片表现,专科医生可以根据骨质增生的情况判断关节炎大致处于什么时期,严重程度如何。
 
      "记者":最常见的关节炎是哪一种?
 
      吴慧敏:退变性关节炎是最常见的关节炎,无论是男女都会发生,只是程度不一而已。尤其膝关节是退变性关节炎(又称膝关节退变,膝关节骨性关节炎等)最高发部位,这与膝关节在人体所有关节里面承受体重以及复杂的运动有关。更年期的女性,因为年轻时的生活习惯积累(如高跟鞋,裸露膝盖等)、更年期体内性激素水平的急剧下降导致软骨下骨骨质疏松、发胖、不正确的锻炼等诸多因素的影响,是关节炎的高发人群,这也就是为什么到了更年期的女性经常觉得膝盖酸软、上下楼乏力、疼痛的主要原因。发病率男:女=1:13。跳舞、攀爬、登山、长时间超负荷体育运动及越野、膝关节半月板损伤未及时处理等,都可以导致膝关节退行性关节炎发生。
 
      "记者":得了关节炎会有哪些表现?
 
      吴慧敏:疼痛,肿胀,活动障碍以及关节摩擦感是关节炎的主要表现。当然不同原因导致的关节炎还有一些不同的体征,这需要专科医生检查才能做出正确的判断。
 
      "记者":如何治疗关节炎?
 
      吴慧敏:不同原因导致的关节炎,不同时期的关节炎都有不同的治疗方法,主要有物理治疗(理疗)、药物治疗、免疫治疗以及外科治疗几大类治疗方法,现在都是以具体病人的个体化治疗方案为主。千万不要迷信广告的特效药或者民间游医所谓"包好"治疗,往往会导致一些特殊类型的关节炎丧失最好的治疗机会,应该去专科医院找专业的关节科医生咨询指导治疗。
 
      "记者":关节炎等于感染吗?
 
      吴慧敏:很多老百姓一听说炎性疾病或者关节炎就很紧张,以为是感染。其实这是认识误区误区,只有感染性关节炎才是关节感染,也就是由细菌引起的。其他的如退变性关节炎是由于关节长期劳损导致的退行性变化,创伤性关节炎是由于关节外伤后遗留的反应,类风湿性关节炎是自身免疫反应导致的关节面软骨破坏,痛风性关节炎是由于血液中尿酸含量过高导致尿酸盐在关节面沉积。
 
      "记者":怎样预防关节炎?
 
      吴慧敏:1).避免诱发关节炎的发病因素
      阴冷、潮湿的环境有助于某些病原菌生长,可以导致关节神经、血管病变,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖。其他如紫外线、化学物质的接触,可能导致人体产生异常的免疫反应,导致关节炎的发生。
      2).合理饮食,保持良好的生活方式
      不合理饮食可能导致关节炎加重,如营养过剩、肥胖则可诱发或加重退行性关节炎,痛风性关节炎要减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。抵抗力低下、吸烟人群罹患类风湿关节炎的机率明显升高,戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
      3).科学、合理、适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力
      不科学的广场舞会导致关节反复磨损、长期的爬山或者超负荷跑步也会加重关节软骨以及半月板磨损,等等,这些都可以导致关节炎发病率升高。还有就是保持乐观的情绪可以增加人体的免疫力,一些免疫低下原因导致的关节炎往往跟人体很长时间的负面情绪正相关,所以要保持乐观心态。
 
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